Žene bi zdravijim načinom života mogle upola smanjiti rizik za preranu smrt, pokazala je najnovija studija. Izbjegavanjem cigareta, svakodnevnim vježbanjem, konzumacijom zdravije hrane i kontrolom težine opasnost od prerane smrti i kroničnih bolesti može se smanjiti za 55 posto.
Ako prihvatite zdraviji način života mogli biste za 44 posto smanjiti mogućnost dobivanja raka, a rizik od bolesti srca i krvnih žila mogao bi se smanjiti za čak 72 posto.
Istraživanje je obavljeno na gotovo 80.000 medicinskih sestara, a objavljenu u britanskom Medicinskom magazinu.
Studija je pokazala da se 28 posto preranih smrti može povezati s pušenjem, a 55 posto s kombinacijom pušenja, prekomjerne tjelesne težine, smanjene tjelesne aktivnosti i nezdrave prehrane.
Iako se i alkohol često veže uz prerane smrti, osobe koje ga umjereno konzumiraju mogu smanjti rizik od bolesti srca i krvnih žila.
Britanski znanstvenici poručuju ljudima da prihvate nekoliko jednostavnih pravila i smanje rizik od bolesti i prerane smrti.
(A.Be.)