Mnogi se tuširaju ujutro čim se probude ili navečer prije spavanja, no jeste li se ikada zapitali što je ispravnije i bolje za vaše tijelo?
Iako je jutarnje tuširanje odličan način razbuđivanja, dermatolozi tvrde kako bi se tuširati ipak trebalo navečer prije spavanja.
Večernjim tuširanjem s kože ispirete znoj, masnoće i alergene koji se nakupljaju tijekom dana te koži dajete mogućnost da se regenerira tijekom noći, a vi ćete zbog čistoće imati bolji san.
Dermatolog dr. Samer Jaber tvrdi kako bi se zbog toga obavezno trebali tuširati navečer.
– Tijekom dana na koži se sakupljaju različiti alergeni i do večeri tijelo ih je prepuno pa vas to može iritirati tijekom spavanja – kaže dermatolog.
Najvažnije od svega je navečer dobro oprati lice prije nego što liježete na jastuk kako bi se riješili masnoća i spriječili stvaranje akni.
Istraživanja su pokazala i kako tuširanje oslobađa od stresa te opušta mišiće zbog čega ćete lakše utonuti u san.
Dermatolozi također savjetuju da se ne tuširate više od jednoga puta dnevno jer se prekomjernim tuširanjem koža oštećuje te da uvijek koristite toplu, a ne vruću vodu.
Kažu da je početkom 20. stoljeća 80% Hrvata bilo nepismeno, dok je u isto vrijeme u Češkoj nepismenih bilo 8%. Čitajući ova prva tri komentara, reklo bi se da ni danas nije bolje. Još je nama i dobro obzirom kakvi smo.