U ljudskom se tijelu, tvrde znanstvenici, tijekom života razviju milijarde stanica raka, no samo u određenim okolnostima ishod može biti fatalan. Razilaženja u teorijama počinju trenutkom pokušaja definiranja tih “fatalnih okolnosti“.
Bitno čišćenje pluća
Po dr. Carlu Simontonu to je poremećena emotivna stabilnost. Psihijatar Hans Eysenck glavni uzrok pak vidi u karakteru osobe, dok većina stručnjaka upozorava na već uobičajene uzročnike: stres, alkohol, pušenje, lošu prehranu i slično.
Liječnici drevnog Istoka, baš kao i suvremeni znanstvenici, mišljenja su da naše tijelo ima besprijekorne mehanizme kojima automatski ubija stanice raka, no problem nastaje kad je tijelo izbačeno iz psihičke ili fizičke ravnoteže.
Jogiji su uzrok raka pripisivali nedostatnoj opskrbi tijela kisikom pa nije slučajno da je i niz vježbi u jogi usmjeren na poboljšanje funkcije disanja i opskrbe kisikom. Pri tome treba naglasiti da je i potpuni izdisaj (koji posebno stimulira današnja vježba) zbog čišćenja pluća od zagađenog zraka jednako bitan za optimalno funkcioniranje disanja kao i dubok udisaj.
Za bolju cirkulaciju
Iz početnog klečećeg položaja (sjeda na petama) uz potpuni duboki udisaj podižemo se na koljena i ruke ispružimo visoko iznad glave. Potom se uz dugi i potpuni izdisaj saginjemo sve dok glavom ne dotaknemo pod. Istodobno ruke guramo naprijed i podižemo potkoljenice. Uz novi udisaj ponovo se podižemo s visoko ispruženim rukama, a zatim se uz mirni izdisaj vraćamo u početni sjed na petama.
Sve navedeno ponovimo nekoliko puta.