Vrhunska seksualna stručnjakinja dr. Rena Malik, urologinja i izvanredna profesorica kirurgije na Sveučilištu Maryland, otkrila je malo poznatu tehniku dodira koja, prema njenim tvrdnjama, može značajno pojačati užitak. Prema dr. Malik, precizni i spori dodiri erogenih zona – poput vrata, bradavica ili unutarnje strane bedara – mogu pojačati osjećaj zadovoljstva. Ključ je u brzini: dodir ne bi smio prelaziti 10 cm kože u sekundi, piše Daily Mail.
"Ovo optimizira specijalizirane živčane završetke u tim područjima, poboljšavajući osjetljivost i užitak", rekla je svojim 2,2 milijuna pratitelja na YouTubeu. Svoju tvrdnju temelji na britanskoj studiji u kojoj je sudjelovalo 19 parova. Partneri su isprobali dvije vrste dodira – spore dodire brzine od 3 cm u sekundi i brze dodire od 18 cm u sekundi – na vratu i čelu.
Nalazi, objavljeni u časopisu Plos One, pokazali su da su sudionici sporiji dodir ocijenili kao znatno ugodniji. Također, više su uživali u dodiru vrata nego čela, što potvrđuje ulogu erogenih zona. Dr. Malik objašnjava da je razlog tome postojanje specijaliziranih živčanih vlakana, tzv. C-taktilnih aferenata, koja najbolje reagiraju na lagane dodire brzinom od 1-10 cm u sekundi.
"Ova vrsta dodira aktivira regije mozga odgovorne za emocije i osjećaje, što može pomoći ljudima da razlikuju emocionalni i erotski dodir", dodala je. Njezini savjeti dolaze u trenutku kada svijet prolazi kroz tzv. "seksualnu krizu" – odnosno, globalni pad seksualne aktivnosti.
Prema nedavnom istraživanju, više od četvrtine ljudi (27%) sada ima manje seksa nego prije, a svaki šesti priznao je da nije imao seksualni odnos cijelu godinu. Studija Kraljevskog koledža radnih terapeuta iz 2023. pokazala je da prosječni muškarac i žena imaju seksualne odnose oko 46 puta godišnje – otprilike jednom svakih osam dana. Međutim, desetina ispitanika izjavila je da ima seks manje od jednom godišnje.
Seksualna aktivnost donosi brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje zdravlja srca, smanjenje stresa i jačanje mentalnog zdravlja. Osim toga, dugotrajna seksualna neaktivnost može dovesti do fizičkih promjena. Istraživanja pokazuju da i muškarci i žene mogu doživjeti smanjenje genitalija zbog nedostatka aktivnosti – stanje poznato kao atrofija penisa kod muškaraca i atrofija vagine ili klitorisa kod žena.
Muškarci koji izbjegavaju ejakulaciju također mogu biti pod većim rizikom od raka prostate. Studija Sveučilišta Harvard otkrila je da muškarci koji ejakuliraju najmanje 21 put mjesečno imaju za trećinu manji rizik od raka prostate u usporedbi s onima koji dožive orgazam manje od jednom tjedno.
Kod žena, redoviti orgazmi – bilo kroz seks ili masturbaciju – pomažu u održavanju dna zdjelice, što može smanjiti rizik od inkontinencije, problema koji pogađa svaku treću ženu tijekom života. Zaključak? Redovita seksualna aktivnost nije samo pitanje užitka, već i ključni faktor za fizičko i mentalno zdravlje.
GALERIJA: Želite povećati svoj libido? Ovo je osam neobičnih, ali učinkovitih načina!