Sok od trešnje pomaže pri oporavku nakon maratona

Kako bi se što brže i efikasnije oporavili od utrke, znastvenici maratoncima preporučaju sok od trešnje. Naime, u provedenom istraživanju Sveučilišta Northumbria ispitanici koji su prije i poslije utrke pili navedeni sok, vidno brže su se oporavili od utrke. Pretpostavlja se da sok bogat antioksidansima pomaže tijelu da se odupre potencijalnim oštećenjima i obnovi.

- Trke na duge staze mogu uzrokovati kod sudionika oštećenja mišića pa čak i upale. Često je za oporavak potrebno i nekoliko dana tijekom kojih je trkaču zabranjena bilo kakva fizička aktivnost. – objašnjava doktor Glyn Howatson sa navedenog Sveučilišta te dodaje kako fitokemikalije pronađene u trešnjama imaju protuupalna svojstva.

Doktor Howatson također smatra kako su bi ovo otkriće moglo biti bitno i za ljude koji imaju problema s upalama poput artritisa.