Dr. Jen Caudle, liječnica iz Philadelphije koja na društvenim mrežama redovito dijeli savjete o intimnom zdravlju, istaknula je tri ključne stvari koje biste trebali izbjegavati prije nego što se prepustite strastima s partnerom. Prvo na njezinu popisu je uzimanje određenih lijekova koji mogu izazvati neželjenu suhoću i pretvoriti ugodan trenutak u bolno iskustvo. U videu objavljenom na Instagramu, upozorila je gledatelje: "Nemojte uzimati antihistaminik prije seksa - lijekove poput Benadryla, difenhidramina i sličnih. Zašto? Zato što oni mogu isušiti vaginalni sekret.
" Objasnila je kako je lubrikacija ključna za uspješan spolni odnos, a antihistaminici, koji se koriste za ublažavanje alergija, djeluju tako da blokiraju histamin, kemikaliju koja, između ostalog, sudjeluje u prirodnom vlaženju tijela. "Tako je, potrebna nam je lubrikacija i vlažnost za seks. Antihistaminici mogu pridonijeti isušivanju vaginalnog sekreta, ali i uzrokovati suhoću na drugim dijelovima tijela", naglasila je Caudle.
Drugo upozorenje odnosi se na naviku koju mnogi smatraju dijelom pripreme za intiman susret - brijanje. Dr. Caudle izričito savjetuje da se izbjegava brijanje intimnog područja neposredno prije skoka u krevet. "Nemojte brijati [stidne dlačice] odmah prije seksa!", poručila je. Razlog je vrlo praktičan: koža nakon brijanja može biti iziritirana, osjetljiva i puna mikro-ogrebotina koje nisu vidljive golim okom. Trenje koje nastaje tijekom spolnog odnosa može znatno pogoršati takvo stanje i izazvati jaku neugodu. "Dajte koži malo vremena da se oporavi između brijanja i seksualne aktivnosti", savjetuje ona. S njezinom preporukom slažu se i dermatolozi, koji napominju da brijanje dan ranije omogućuje koži da se smiri, dok uklanjanje prirodne barijere dlačica može povećati i rizik od prijenosa infekcija jer se stvaraju sitne lezije koje postaju ulazna vrata za bakterije i viruse.
Na kraju, treći savjet je vjerojatno i najočitiji, a tiče se konzumacije alkohola. Iako čašica pića može pomoći u opuštanju i stvaranju raspoloženja, dr. Caudle upozorava da ne treba pretjerivati. Problem se, kako kaže, najviše odnosi na mušku izvedbu, odnosno postizanje i održavanje erekcije. "Ne bih pretjerivala s alkoholom", izjavila je. "Ionako uvijek preporučujemo umjerenu konzumaciju, no previše alkohola, osobito kod muškaraca, moglo bi omesti vašu izvedbu." Stručnjaci potvrđuju da alkohol djeluje kao depresor središnjeg živčanog sustava, što kod muškaraca može dovesti do erektilne disfunkcije, a kod žena smanjiti vaginalnu lubrikaciju i otežati postizanje orgazma. "Pokušajte izbjeći prekomjerno pijenje, što je nešto što bismo ionako trebali činiti u svakodnevnom životu", zaključila je.