Otvorena komunikacija tijekom seksa može biti jedan od najjednostavnijih načina da partneri otkriju što im odgovara. Reći partneru da uspori, promijeni ritam ili nastavi raditi nešto što vam godi može poboljšati iskustvo za obje strane. Ipak, čak i dobronamjerna uputa ponekad može proizvesti potpuno suprotan učinak. Seksualna stručnjakinja Gigi Engle i psihoterapeut Alec Williams za Metro objasnili su zašto riječi poput "nemoj prestati, jače" kod nekih muškaraca mogu izazvati pritisak vezan uz seksualnu izvedbu, a posljedično i gubitak erekcije. Naravno, to ne vrijedi za sve – nekima će upravo takve riječi biti izrazito uzbudljive.
Raspravu je potaknulo iskustvo jednog korisnika Reddita koji je priznao da ga takve riječi ponekad izbace iz trenutka. "Kao muškarac, često to čujem od svojih partnerica", napisao je, objašnjavajući da u tim trenucima već ima osjećaj da daje sve od sebe. Kada zatim čuje zahtjev za još većim intenzitetom, kaže da mu se javlja nesigurnost da možda ne zadovoljava partnericu dovoljno dobro. Ponekad zbog toga izgubi erekciju. Engle objašnjava da takva reakcija nije neobična.
Problem nije u samim riječima, nego u tome kako ih osoba doživi. "Možda se već trude najviše što mogu, a zatim pomisle: 'Dobro, očito nisam dovoljno dobar'", objašnjava Engle. Takve misli mogu izazvati pritisak povezan sa seksualnom izvedbom. Psihoterapeut Alec Williams kaže da se u svojem radu susretao s muškarcima koji tijekom intimnosti postanu toliko usredotočeni na to rade li sve "kako treba" da se više ne mogu opustiti. "Toliko se usredotoče na izvedbu da se izgube u vlastitim mislima", objašnjava.
Tjeskoba tada može utjecati na seksualno uzbuđenje i otežati održavanje erekcije ili postizanje orgazma. Ako se to dogodi, muškarac se može početi bojati da će se isto ponoviti sljedeći put, čime nastaje začarani krug. S druge strane, riječi poput "nemoj prestati" u trenutku kada je muškarac već vrlo blizu orgazma mogu imati i suprotan učinak te dovesti do ejakulacije ranije nego što je želio. Ako to doživi kao neuspjeh, može se pojaviti dodatna nelagoda ili sram.
Postoji i sasvim fizička strana priče. Ako osoba zbog partnerove upute naglo prijeđe na mnogo intenzivniji tempo nego što joj odgovara, može se jednostavno umoriti. "Ako seksu pristupite energičnije nego što biste zapravo htjeli, to vas može iscrpiti", objašnjava Engle. Umor i promjena razine uzbuđenja tada mogu utjecati na erekciju ili orgazam. Stručnjakinja zato ističe jednu važnu stvar – "jače" ne znači nužno i "brže". Nekome to može značiti sporije, ali dublje ili odlučnije pokrete. Upravo zato ista riječ za dvije osobe može imati potpuno različito značenje.
Pretjerano snažni pokreti mogu povećati i rizik od ozljede. Ako penis tijekom odnosa isklizne te se pod nezgodnim kutom snažno pritisne ili savije, u rijetkim slučajevima može nastati ozbiljna ozljeda poznata kao prijelom penisa. Unatoč nazivu, nije riječ o prijelomu kosti, jer penis nema kost, nego o pucanju čvrstog tkiva koje okružuje erektilna tijela. Nagla jaka bol, zvuk pucanja, brz gubitak erekcije, oteklina i modrica zahtijevaju hitnu liječničku procjenu. Kod intenzivnijeg seksa važno je i dovoljno podmazivanja kako bi se smanjilo trenje i mogućnost ozljeda. Najjednostavnije pravilo ostaje isto – ako nešto boli ili postane neugodno, treba stati.
I Engle i Williams naglašavaju da je ključ u komunikaciji, ali ona ne mora biti komplicirana. Ako partner kaže "jače", sasvim je u redu pitati što točno želi – brži ritam, drukčiji pokret ili nešto treće. Takvo pitanje ne mora pokvariti trenutak, a može spriječiti nesporazum i smanjiti pritisak. O seksualnim željama može se razgovarati i prije odnosa. Partneru možete objasniti koje izraze volite koristiti i pitati kako se on osjeća kada ih čuje.
Za muškarce koji se često suočavaju s pritiskom zbog seksualne izvedbe Williams savjetuje pokušati maknuti fokus s ideje da seks mora imati određeni "rezultat". Usredotočenost na povezanost, obostrano zadovoljstvo i sam trenutak može pomoći u smanjivanju pritiska. Povremeni gubitak erekcije pritom nije neuobičajen i može se dogoditi zbog stresa, umora, alkohola, tjeskobe ili niza drugih razloga. Ako se poteškoće s postizanjem ili održavanjem erekcije učestalo ponavljaju, dobro je razgovarati s liječnikom jer ponekad mogu imati i fizički uzrok. Na kraju, tri riječi same po sebi nisu problem. Ono što jednu osobu dodatno uzbuđuje, drugoj može stvoriti pritisak – zbog čega je najbolja seksualna "uputa" ona čije značenje oba partnera razumiju.