Osim što se obilježava kao blagdan Svi sveti, 1. studenog je i Svjetski veganski dan. Zagovornici veganskog načina života često ističu da je osnovna zabluda učiti djecu kako “moraju jesti životinjsko meso i mliječne proizvode da bi izrasla jaka i zdrava”. Vegani tvrde kako djeca koja se odgajaju da ne konzumiraju životinjske proizvode, među kojima su meso, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, mogu dobiti sve esencijalne nutrijente za pravilan razvoj iz biljnih izvora. “Djeci ne samo što nisu potrebni životinjski proizvodi nego im je i mnogo bolje bez njih”, kažu vegani.
Mnoga djeca othranjena na tradicionalnoj prehrani punoj kolesterola i rafiniranih masnoća pokazuju simptome srčanih bolesti, najčešćega uzroka smrti odraslih, već pri polasku u prvi razred. Jedna je epidemiološka studija otkrila znatne količine kolesterola i masti u arterijama u većine djece mlađe od pet godina. Djeca koja se hrane kao vegani mogu se zaštititi od takvih rizika. Za njih je mnogo manje vjerojatno da će u djetinjstvu oboljeti od bolesti kao što su astma, anemija uzrokovana nedostatkom željeza te dijabetesa i manje su podložna infekcijama uha i kolikama.
Veganski način prehrane ima i drugih prednosti: vegani su zaštićeni od E. coli, smrtonosne bakterije zbog koje se samo u SAD-u svake godine pojavi više od 20.000 infekcija iz zaraženoga mesa.
Veganska prehrana čini dobro i u trudnoći jer pozitivno djeluje na majku i dijete. U trudnoći bez obzira na vrstu prehrane treba posebno paziti da je prehrana zdrava i uravnotežena i vegetarijanstvo ne smije biti izgovor za rigorozne dijete u kojima nedostaju osnovne namirnice.
Raznovrsna, cjelovita veganska prehrana priskrbit će sve hranjive tvari koje tijelo traži tijekom trudnoće, dojenja, djetinjstva i puberteta pa sve do odrasle dobi. Više je istraživanja pokazalo da žene vegani imaju zdrave trudnoće i da su im djeca u prosjeku naprednija. Tisuće zdrave djece odgojene na ovoj prehrani – ističu vegani – mogu očekivati natprosječno zdravlje u odrasloj dobi.
Svjetski dan vegana
Dijabetes, astma i anemija zaobilaze male vegetarijance
Raznovrsna, cjelovita veganska prehrana priskrbit će sve hranjive tvari koje tijelo traži tijekom trudnoće, dojenja, djetinjstva i puberteta pa sve do odrasle dobi.
IZ 'GILMOREICA'
FOTO Nema šanse da biste prepoznali ovu glumicu na novim slikama, izgubila je 45 kg i potpuno se promijenila
MNOGIMA OMILJENA
Možete li vjerovati da ova prekrasna domaća glumica ima 64 godine? Evo kako se mijenjala tijekom karijere
KONTROVERZNI GLAZBENIK
Njegov otac je ubijao ljude u ratu, a djed je volio nositi žensko rublje i samozadovoljavati se u podrumu punom dječjih igračaka
Glumio je samozadovoljavanje i seks, simulirao nürnberški skup, zapalio bubnjeve tadašnjeg bubnjara Lucasa Alexandera, koji je nakon toga napustio bend, nosio igračke pune kokaina, a gole djevojke vodio na povodcu po pozornici. No nasilje prema suradnicima nije jedino zbog čega Marilyn danas ne uživa istu popularnost kao prije 20 godina, kada je nastupao u Puli
Simbol slavlja u Hrvata pretvorio se u opasan biznis: Crno tržište buja, a društveni problem raste
Nekad skromno i tiho mjesto, danas pravi magnet: Ovo je nova oaza za mlade obitelji
Sigurno da je veganska prehrana zdravija od tzv. tradicionalne. Medjutim, siguran sam da je prehrana koja uz povrce ukljucuje do 100 g mesa ili ribe dnevno nekoliko dana u tjednu i npr jogurt je jos zdravija. I pommes frites (przen u ulju) i majoneza je veganska hrana, ali to je znaci da je zdrava.