Umro M. Montignac, tvorac popularne dijete

Teorija nemiješanja masti i ugljikohidrata u istom obroku Francuzu je priskrbila globalnu popularnost.

Umro M. Montignac, tvorac popularne dijete

Foto: ''

Vezani članci

Tagovi

dijeta

Piše: Martina Strukić/VLM

povećaj slova normalna slova manja slova Ispravi greške

Michel Montignac, nutricionist i tvorac popularne Montignacove dijete, umro je u Annemasseu u 66. godini. Za programe mršavljenja taj se farmaceut zainteresirao još u mladosti jer je i sam mučio muku s viškom kilograma. Bio je autor teorije po kojoj nije dobro u istome obroku miješati ugljikohidrate i masti, i takoprekinuo niskokalorične dijete. Teoriju je iskušao na sebi i izgubio trajno 15 kilograma u nekoliko mjeseci. Godine 1986. objavio je prvu knjigu namijenjenu poslovnim ljudima koji često jedu u restoranima i ona je u Francuskoj postala uspješnica i prodana je u više od 500.000 primjeraka.

Godinu poslije objavio je knjigu “Jedem, dakle mršavim”, namijenjenu široj javnosti, koja se u više od 40 zemalja prodala u 16 milijuna primjeraka, što joj je priskrbilo titulu bestselera. Njegove knjige o dijeti prigrli su i Hrvati, posebno onu objavljenu samo za naše podneblje nazvanu – “Montignac za Hrvate”.

Montignacove dijete omiljene su jer nisu restriktivne i dopuštaju da onaj tko je na dijeti ponekad “zgriješi” slasticom ili čašom vina.

Ocijeni:

Trenutno 4.00/5
1
2
3
4
5

(1)

Objavi:
Facebook
Twitter

ETARGET reklama

Komentari

+ -

27.08.2010. u 18:48h QuickPlayer je napisao/la:

Nije riječ o dijeti nego o načinu prehrane kojeg se treba pridržavati cijeli život. Pročitajte M. Montignac "Jedem, dakle mršavim".

BTW. Sam Montignac žestoko se protivi dijetama jer organizam kroz vrijeme razvija otpornost na dijete i sa svakom sljedećom (čak i sve žešćom dijetom) rezultati su sve manji. Prekidom dijete i povratkom starim navikma jedenja u kratkom roku vraća se sva izgubljena masa s "kamatama".

+ -

27.08.2010. u 17:12h ja-ma je napisao/la:

Ne pričajte kad nemate pojma!Pročitajte barem njegove knjige pa onda imate pravo komentirati.Njegova dijeta se temelji na GI iliti glikemijskom indeksu.Ugljikohidrati i bjelančevine se ne jedu zajedno samo u fazi mršavljenja,a u fazi održavanja se mogu kombinirati ugljikohidrati niskog GI sa bjelančevinama.Kruh se jede za doručak i to koliko god želite samo mora biti čisti raženi ili čisti integralni,ali sa nemasnim bjelančevinama,voćem ili marmeladama sa fruktozom(bez konzumnog šećera),za ručak možete jesti što god želit i koliko želite i u bilo kojoj kombinaciji samo da je što niži GI i bez kruha,za večeru isto tako.Meni je to fantastično!Jedeš sve,a ne debljaš se.Jedino što je srčanim bolesnicima zabranjeno jesti zasićene masnoće,ali ja ih ionako ne jedem često.

-3

+ -

27.08.2010. u 14:52h Felicijen je napisao/la:

Očito je pretjerao s dijetom. A baš je naučio kako gladovati. Sad će mu dijeta ići puno lakše....

+ -

27.08.2010. u 09:07h tajči4 je napisao/la:

umro je u 66 ?pa očito mu i nije funkcionirala ta njegova dijeta ili bolje reći možda bolje da ju i nije prakticirao jer da si je pojeo malo naših specijaliteta koji uglavnom sadrže fini krumpir ili neš od tjestenine imao bi više snage pa bi još možda bio s nama.

OSTALE VIJESTI IZ RUBRIKE

Najnovije