Protiv bolova u leđima najviše pomaže joga

Kronični bolovi u leđima česta su bolest u modernom društvu pa je potrebno pronaći način olakšavanja života pacijentima bez uzimanja lijekova.

Protiv bolova u leđima najviše pomaže joga

Vježbanje joge olakšava bolove u leđima

Foto: joga

Vezani članci

Tagovi

kralježnica, joga

Piše: tri/VLM

povećaj slova normalna slova manja slova Ispravi greške

Protiv bolova u leđima najučinkovitiji način vježbanja jest joga. Naime, istraživanja su pokazala da joga pomaže i do 30 posto više nego standardne vježbe ili pak tablete protiv bolova, prenosi Mirror.

Sudionici istraživanja koje je provedeno u Velikoj Britaniji bili su podijeljeni u dvije skupine. Jedna je skupina vježbala jogu tijekom tri mjeseca, dok je druga vježbala standardne zadane vježbe. Rezultati su pokazali da je skupina koja je vježbala jogu bila do 30 posto izdržljivija nego druga skupina. Također, imali su i manje bolova u leđima.

Kronični bolovi u leđima su česta bolest u modernom društvu i baš zbog učestalosti potrebno je pronaći način smanjenja boli bez uzimanja lijekova, smatra istraživač Alan Silman.

Ocijeni:

Trenutno 3.00/5
1
2
3
4
5

(6)

Objavi:
Facebook
Twitter

ETARGET reklama

Komentari

+ -

06.11.2011. u 18:46h jovanov je napisao/la:

Za bolove u leđima najbolje da pogledate Bakine ljekovite recepte na jovanov.net koji Vam sigurno može pomoći za odstranjivanje na te probleme na posve prirodan način bez ikakve posljedice po Vaše zdravlje.

Prijavi komentar

+ -

02.11.2011. u 22:14h laki je napisao/la:

Otkad je engleski Miror mjerodavan za zdravlje i zdravstvene studije...ljudi pa to je obično žutilo...kako možete tako obmanjivati narod...

Prijavi komentar

+ -

02.11.2011. u 11:30h Valerija007 je napisao/la:

Redovno vježbanje koje jača mišiće uz kralježnicu dati će rezultate.
Što se tiče slike uz tekst, ni prednja noga ni stražnja noga nisu u ispravnom joga položaju. Prednja noga mora biti paralelna s tijelom, a stražnja mora biti na prstima.
Samo takav će položaj pravilno istegnuti mišiće.

Prijavi komentar

+ -

02.11.2011. u 09:06h opa bato je napisao/la:

Od vježbi, one za istezanje i uvrtanje kralježnice u ležećem stavu - izbjegavati dizanje teških predmeta u stavu savinute kralježnice itd. - postoje pravila ponašanja za te slučajeve

Prijavi komentar

-4

+ -

02.11.2011. u 09:03h opa bato je napisao/la:

Ma kakva joga - samo kretanje, rad, vježbe, rekreacija i odustajanje od prežderavanja, pušenja, dugotrajnog sjedenja uz kompjutor i ostalih pošasti

Prijavi komentar

Vidi sve komentare (6)

OSTALE VIJESTI IZ RUBRIKE

Najnovije