Velike grupe u vrtićima, kao i ružno hladno vrijeme, pogoduju razvoju virusa. Stoga ne iznenađuje prvi val prehlada koji je zahvatio najmlađe. No, ususret zimskim danima, kada su prehlade česta pojava, postoje učinkoviti trikovi kojima se mališanima (a i odraslima) može ojačati imunitet i organizmu pružiti zaštita od uzročnika bolesti.

– Na jačinu imuniteta djeluje i naslijeđe, tjelovježba, naše psihičko stanje, ali i hrana koju jedemo. Važno je da svom mališanu ponudite i mnogo tekućine jer ona igra veliku ulogu u izbacivanju štetnih tvari iz organizma. Manja djeca dnevno bi u organizam trebala unijeti oko litru vode, a odrasli i dvije litre – ističe pedijatrica dr. Ankica Golubić. Dobrodošla pomoć su i biljni čajevi zaslađeni prirodnim “pojačivačem” imuniteta – medom.

Djeci je dobro davati i vitaminske pripravke, međutim, ne na svoju ruku, pametno je posavjetovati se s pedijatrom. Budući da mala djeca ne smiju uzimati lijekove protiv prehlade, vaš će vjerni saveznik u bildanju imuniteta biti vitamin C. U zimskim mjesecima neka uzimanje tog vitamina bude dio rutine. Imate li malu bebu, kombinirajte ga s vitaminom D. Izvrsni prirodni imunostimulansi su i aloe vera i ehinacea.