Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 45
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
što čekate?

Nemate vremena? Već i 5 minuta trčanja dnevno produžuje život

trčanje
Foto: Shutterstock
08.09.2014.
u 15:09

Istraživanje je kao injekcija ohrabrenja za sve osobe koje se premalo kreću, kazao je voditelj istraživanja

Ako ste se dosad bunili  (ili izvlačili) da nemate vremena za trčanje, zanimat će vas nedavno provedena studija koja kaže da manje više. 

Odnosno, već i petominutno trčanje ima pozitivne učinke po zdravlje i produžuje život. 

Studija je naime utvrdila da su osobe koje su trčale 50 minuta ili manje tijekom tjedna dodale svom životu tri godine života, jednako kao i oni trkači koji su trčali više od tri sata tjedno. 

- Istraživanje je kao injekcija ohrabrenja za sve osobe koje se premalo kreću, kazao je voditelj istraživanja dr. Dr. D.C. Lee za Yahoo.Health. Istraživanje je provedeno na državnom Sveučilištu Iowa.

- Čak i malo bolje je nego ništa, zaključuju autori studije. Zato, tenisice na noge i pravac na trčanje.

>>Od iskusnih stručnjaka doznajte sve što vas zanima o trčanju

>>Trčanje vas čini pametnijima!

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije