Svako jutro jedno jaje odraslima snagu daju, a što je s djecom?
Njemačka nutricionistkinja Nadia Roewe preporučuje da djeca u dobi između jedne i tri godine života tjedno konzumiraju jedno do dva jaja, a nešto starijima u dobi između četiri i šest godina tjedno savjetuje dva jaja.
Komentari 2
Jaja su prebogata esencijalnim masnim kiselinama, proteinima, vitaminima i mineralima, a preporuke su da su čak najkorisnija kada se konzumiraju sirova od koka iz slobodnog uzgoja. Kolesterol je važan za zdravo funcioniranje mozga i ostale funkcije, a ako ga ljudski organizam nema dovoljno ono ga samo proizvodi u jetri. Kada se gleda kolesterol u krvi, gleda se odnos HDL, LDL i triglicerida, a ne samo ukupni LDL. Emma Morano koja je nedavno umrla u 118.godini života, izjavila je da je od svoje dvadesete godine svaki dan jela tri jaja - dva sirova i jedno kuhano, malo mesa i malo voća i povrća.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Svako jutro jedno jaje odraslima snagu daju, a što je s djecom? - valjda "snagu daje"