Irena Borovečki jutro je počela aktivno, GoOUT treningom nordijskog hodanja na Jarunu koji su organizirali Večernji list i Kineziološki fakultet. – Oduševljena sam pa ću i ubuduće izdvajati vrijeme da tri puta tjedno dođem na trening – poručila je Irena Borovečki iz Samobora, polaznica grupe koja je jučerašnjim treningom otvorila sezonu GoOUT vježbanja.
Na četiri lokacije
Iako se u prvom tjednu treninga grupe još formiraju, već se sada vidi velik interes građana za vježbanjem na svježem zraku. A upravo je to cilj programa – motivirati građane na zdrav život.
Jednosatni treninzi trčanja i nordijskog hodanja održavat će se stoga svakim radnim danom u tri termina. Jutarnji je trening na rasporedu u 9.30 sati, a dva popodnevna održavat će se u 17 i 18 sati i to na četiri lokacije u gradu – na Jarunu i Bundeku, pokraj Boćarskog doma te u Maksimiru. Građani mogu izabrati koliko će puta, kamo i kada doći.
Podjela u pet skupina
S obzirom na to da je za uspješan trening važna pravilna tehnika, vodit će ih educirani kineziolozi. Mora se obratiti pozornost i na intenzitet vježbanja. Stoga su polaznici treninga podijeljeni u pet skupina, ovisno o kondiciji, tako da svatko vježba u onoj koja mu najviše odgovara.
– Većina će početi s osnovama pa će napredovati, neki brže, neki sporije – rekao je kineziolog Vlatko Vučetić, voditelj programa koji je napomenuo da na treninzima mogu sudjelovati baš svi, bez obzira na dob i kondiciju.
Zainteresirani se građani još mogu uključiti u program dolaskom na trening.
