Pregled dana navigacija Gastro & putovanja
Istraživanje

Žitarice i mlijeko idealan su izbor za zdrav i hranjiv doručak

Ljudi koji doručkuju žitarice manje su skloni masnoj i zašećerenoj hrani tijekom dana

Žitarice i mlijeko idealan su izbor za zdrav i hranjiv doručak

Foto: Photos.com

Teorija da je doručak najzdraviji početak dana dobila je još jednu potvrdu u britanskom istraživanju koje je analiziralo podatke o 12.068 ispitanika u dobi od 19 do 64 godine koji su sudjelovali u britanskom Nacionalnom istraživanju o prehrani. Studija objavljena u časopisu Britanske agencije za prehranu (BNF Nutrition Bulletin) pokazala je da ljudi koji jedu doručak tijekom dana uzimaju manje masne i zašećerene hrane nego oni koji “preskaču” jutarnji obrok. Ustanovljeno je kako su žitarice s mlijekom među najpoželjnijim namirnicama za jutarnji obrok. Ljudi koji za doručak jedu žitarice općenito uzimaju manje masti i šećera nego oni koji ne doručkuju žitarice, te imaju bolji unos proteina, kalcija, željeza i vitamina.

Više pročitajte ovdje.

 

Ocijeni:

1 2 3 4 5

0 (0 ocjena)
Ispravi pogreške

Komentari

  • -obrisani- -obrisani-

    18.03.2011 u 00:00h

    REISHI GLJIVA (GANODERMA LUCIDUM) POMAŽE I U LIJEČENJU KARCINOMA TE POJAČAVA IMUNITET Reishi je suvremenoj medicini poznata već desetljećima, kinezima već 4.000 godina, iako se nekad nije znalo za karcinome u današnjem obliku. KAVA, ČAJ, KAKAO i KAPSULE s extraktom \"gljive BESMRTNOSTI\", Ganoderma lucidum, kineski LING ZHI; japanski: REISHI, LJEKOVITA GLJIVA koja već 4.000 g. USPJEŠNO OBUZDAVA ZLOČUDNE STANICE. http://www.facebook.com/profile.php?id=100002073085126 SMS 099 / 857 56 42 ganocafe@hi.t-com.hr
    0 0% 0
  • lutomirski lutomirski

    20.02.2011 u 18:24h

    ZAGREB. 20. veljače 2011. - Naime, internetskim prostorom mailovima kruži poziv na prosvjed za rušenje Vlade Jadranke Kosor, koji međutim nije potpisan niti je jasno tko ga organizira. Prosvjed je najavljen za utorak 22. veljače u 13 sati na Markovom trgu. Nepoznati organizator prosvjeda u mailu ističe kako vjerujee da građani nemaju što za izgubiti jer gore od ovoga ne može biti. \"Svakoga dana 500 ljudi ostaje bez posla, a oni nam se smiju i rugaju. Građani su na koljenima, banke svakoga dana oduzimaju domove, te zapljenjuju plaće i mirovine.Svakodnevno nas vrijeđaju lažima i iznose krive brojke, ne znaju koliko što košta, nemaju argumentiranih izjava, a sve je više ljudi nezaposleno i ne može otplaćivati kredite. Nije Jadranka jača od Mubaraka – poručili su građani.
    0 0% 0
  • -obrisani- -obrisani-

    18.03.2011 u 00:00h

    REISHI GLJIVA (GANODERMA LUCIDUM) POMAŽE I U LIJEČENJU KARCINOMA TE POJAČAVA IMUNITET Reishi je suvremenoj medicini poznata već desetljećima, kinezima već 4.000 godina, iako se nekad nije znalo za karcinome u današnjem obliku. KAVA, ČAJ, KAKAO i KAPSULE s extraktom \"gljive BESMRTNOSTI\", Ganoderma lucidum, kineski LING ZHI; japanski: REISHI, LJEKOVITA GLJIVA koja već 4.000 g. USPJEŠNO OBUZDAVA ZLOČUDNE STANICE. http://www.facebook.com/profile.php?id=100002073085126 SMS 099 / 857 56 42 ganocafe@hi.t-com.hr
    0 0% 0
  • lutomirski lutomirski

    20.02.2011 u 18:24h

    ZAGREB. 20. veljače 2011. - Naime, internetskim prostorom mailovima kruži poziv na prosvjed za rušenje Vlade Jadranke Kosor, koji međutim nije potpisan niti je jasno tko ga organizira. Prosvjed je najavljen za utorak 22. veljače u 13 sati na Markovom trgu. Nepoznati organizator prosvjeda u mailu ističe kako vjerujee da građani nemaju što za izgubiti jer gore od ovoga ne može biti. \"Svakoga dana 500 ljudi ostaje bez posla, a oni nam se smiju i rugaju. Građani su na koljenima, banke svakoga dana oduzimaju domove, te zapljenjuju plaće i mirovine.Svakodnevno nas vrijeđaju lažima i iznose krive brojke, ne znaju koliko što košta, nemaju argumentiranih izjava, a sve je više ljudi nezaposleno i ne može otplaćivati kredite. Nije Jadranka jača od Mubaraka – poručili su građani.
    0 0% 0